怎样预防痔疮？

    俗话说“十人九痔”，这种说法虽然有些过分，但痔疮确实是一种十分常见的、多发的疾病。据统计，在我国某些城市和农村的成年人中，痔疮发生率高达50％－70％，生育过多的妇女尤为多见。

    患痔疮的原因很多，如习惯性便秘，妊娠和盆腔肿物，年老久病，体弱消瘦，长期站立或久坐，运动不足，劳累过度，食辛辣食物过多，冬季缺乏蔬菜以及肠道慢性炎症等。

    为了预防发生痔疮，应养成良好的按时排大便的习惯，防止便秘，最好在每天早晨起床后立即大便。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，或到中药房买点番泻叶，每次用5－7克，滚开水泡后当茶喝。此外要注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜和水果，食用一部分粗粮（如煮老玉米），利于排便；少吃辛辣等带刺激性和油炸的食物，避免大量饮酒。从事久站久坐工作和年老体弱的人，要适当活动。孕妇要防止便秘，经常保持肛门周围的清洁，及时治疗直肠肛管的炎症性疾患。

    据统计，在我国直肠癌患者中，约有10％的人自以为是痔疮而延误了治疗。所以，年龄大一点的痔疮患者，如果经常便血，决不可麻痹大意，如发现大便带血并与粪便相混时，要及早到医院检查治疗。